Qualidade de vida, bem estar físico e saúde é o que a Academia Yokohama almeja para seus clientes

KARATÊ

Consiste em uma arte marcial japonesa, método de ataque e defesa pessoal que inclui técnicas feitas com as mãos desarmadas.

JIU-JITSU

Arte marcial japonesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

MUAY-THAI

Arte marcial Tailândesa conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.

MUSCULAÇÃO

É uma modalidade esportiva e forma de treinamento físico. Ela é a base de treinamento do culturismo e dos levantamentos de peso.

JUMP

Além de ser uma aula divertida e relaxante, é praticada sobre um minitrampolim elástico que ajuda a eliminar a celulite.

PILATES

Pilates é uma forma de exercício, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado através dos núcleos força, flexibilidade e consciência.

ZUMBA

A zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop.

BALLET FITNESS

Ballet é o nome dado ao estilo de dança onde os princípios básicos são: postura ereta, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

FUNCIONAL

O treinamento funcional é um exercício mais dinâmico que os treinos convencionais por mesclar diferentes capacidades físicas.

Sobre nós

Em 12 de maio de 1993 a Associação Yokohama de Karatê foi fundada com a finalidade da prática e organização do Karatê de um grupo de amigos que praticavam esta modalidade esportiva. Hoje, a Academia Yokohama possui como foco o Karatê, porém também conta com outras atividades como o Jump, Aikido, Musculação, Jiu-Jitsu, Ballet e Pilates.


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